最适合上班族的快速减肥方法有没有？OL整天都忙里忙外，有时候甚至连饭都顾不上吃，别谈运动了，身材一天天走样你不着急？下面给你介绍几招快速减肥方法，最适合紧迫的上班族。

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　　一、良好走姿的瘦腿秘诀

　　a. 穿上高跟鞋，上半身挺直(注意姿势，不要前倾或后仰)，吸气收小腹，把气停在胸腔的位置

　　b.以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。切记大腿一定要抬起来，这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。

　　c.跨步着地时，记得不要用脚跟或脚尖着地，要用“脚板中间的部位”着地才是正确的。这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。